WalisTlaw 2016/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

WalisTlaw 新竹
ID 182091

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5.2 km | 00:34:36 | 06:39/km

日期: 2016-02-11 15:58 - 地點: 河濱公園 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 06'57" / 06'49" / 06'41" / 06'33" / 06'14" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'56" (+00'39")

1000 / 1000

2

06'43"

(13'40")

06'44" (+00'27")

996 / 1996

3

06'47"

(20'27")

06'39" (+00'22")

1017 / 3014

4

06'33"

(27'00")

06'34" (+00'17")

995 / 4009

5

06'20"

(33'20")

06'17"

1006 / 5016

6

01'16"

(34'36")

06'54" (+00'37")

183 / 5199

適應跑

2月累積里程 : 38.38 km

mizuno wave rider 17黃色累積 : 623.8 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

平國 (跑後山), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'49"	00:13'46"
3	06'41"	00:20'27"
4	06'33"	00:27'00"
5	06'14"	00:33'14"
5.2	06'50"	00:34'36"

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