7.2 km | 00:54:03 | 07:29/km日期: 2023-06-14 05:40 - 平均心率: 137 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 07'36" / 06'58" / 07'01" / 07'52" / 07'31" / 07'30" / 07'34" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'38" (+02'40") | 222 / 7222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 66.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'58" | 00:14'34" |
| 3 | 07'01" | 00:21'35" |
| 4 | 07'52" | 00:29'27" |
| 5 | 07'31" | 00:36'58" |
| 6 | 07'30" | 00:44'28" |
| 7 | 07'34" | 00:52'02" |
| 7.2 | 09'35" | 00:54'10" |
展開計圈分析
留言 
