6.1 km | 00:38:00 | 06:15/km日期: 2023-06-16 15:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 06'28" / 06'10" / 06'06" / 06'05" / 06'30" / 06'13" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'05") | 437 / 5437 |
7 | | 06'17" (+00'13") | 635 / 6073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 108.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'10" | 00:12'38" |
3 | 06'06" | 00:18'44" |
4 | 06'05" | 00:24'49" |
5 | 06'30" | 00:31'19" |
6 | 06'13" | 00:37'32" |
6.1 | 06'21" | 00:38'00" |