WalisTlaw 2016/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

WalisTlaw 新竹
ID 182091

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4.0 km | 00:29:46 | 07:26/km

日期: 2016-01-27 20:47 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 93%

Pace: 07'50" / 07'33" / 07'12" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'47" (+00'37")

988 / 988

2

07'41"

(15'23")

07'34" (+00'24")

1014 / 2003

3

07'06"

(22'29")

07'10"

990 / 2993

4

07'17"

(29'46")

07'14" (+00'04")

1004 / 3997

恢復跑

1月累積里程 : 71.61 km

mizuno wave rider 17黃色累積 : 623.8 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 平國 (跑後山) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'33"	00:15'23"
3	07'12"	00:22'35"
4.0	07'11"	00:29'46"

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