陳妤綺 2016/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳妤綺彰化
ID 184617

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15.5 km | 02:01:44 | 07:50/km

日期: 2016-02-08 07:59 - 地點: 雲林大埤-溪口 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 35%

Pace: 08'23" / 08'26" / 07'02" / 06'45" / 07'44" / 07'03" / 07'27" / 07'09" / 07'30" / 07'28" / 07'03" / 09'01" / 08'38" / 08'09" / 09'28" / 08'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'17"

(08'17")

08'20" (+01'33")

992 / 992

2

08'21"

(16'38")

08'19" (+01'32")

1003 / 1995

3

07'06"

(23'44")

07'08" (+00'21")

994 / 2990

4

06'48"

(30'32")

06'47"

1001 / 3991

5

07'48"

(38'20")

07'42" (+00'55")

1011 / 5002

展開計圈分析

彰化

陳妤綺

·

開春第一跑長距離15k達成!!!🎉🎉🎉

2月累積里程 : 84.13 km

Android - LGE LG-D838 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, 志強.Tseng 和其他 6 人說推

·

三K悠亞新年快樂~

2016-02-09 09:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	08'26"	00:16'49"
3	07'02"	00:23'51"
4	06'45"	00:30'36"
5	07'44"	00:38'20"
6	07'03"	00:45'23"
7	07'27"	00:52'50"
8	07'09"	00:59'59"
9	07'30"	01:07'29"
10	07'28"	01:14'57"
11	07'03"	01:22'00"
12	09'01"	01:31'01"
13	08'38"	01:39'39"
14	08'09"	01:47'48"
15	09'28"	01:57'16"
15.5	08'19"	02:01'44"

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