2.7 km | 00:15:46 | 05:49/km日期: 2023-06-15 21:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 05'09" / 06'24" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'34" | 400 / 400 |
2 | | 11'22" (+07'48") | 175 / 575 |
3 | | 03'48" (+00'14") | 400 / 975 |
4 | | 11'53" (+08'19") | 168 / 1143 |
5 | | 03'44" (+00'10") | 400 / 1543 |
6 | | 11'44" (+08'10") | 170 / 1714 |
7 | | 03'55" (+00'21") | 400 / 2114 |
8 | | 12'00" (+08'26") | 166 / 2280 |
9 | | 03'55" (+00'21") | 400 / 2680 |
10 | | 07'04" (+03'30") | 27 / 2708 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
180.02 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 06'24" | 00:11'33" |
2.7 | 05'57" | 00:15'46" |