5.1 km | 00:35:02 | 06:53/km日期: 2018-12-27 21:44 - 平均心率: 155 - 卡路里: 329 Cal
Pace: 06'47" / 06'50" / 07'53" / 06'45" / 06'20" / 05'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 27.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'50" | 00:13'37" |
3 | 07'53" | 00:21'30" |
4 | 06'45" | 00:28'15" |
5 | 06'20" | 00:34'35" |
5.1 | 05'27" | 00:35'02" |