9.3 km | 01:07:45 | 07:15/km日期: 2023-06-11 17:48 - 平均心率: 142 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 07'10" / 13'56" / 07'01" / 06'35" / 07'31" / 06'28" / 09'52" / 08'47" / 09'44" / 12'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'00" (+00'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'45" (+02'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'44" (+02'29") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'22" (+02'07") | 334 / 9334 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 64.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 13'56" | 00:21'06" |
3 | 07'01" | 00:28'07" |
4 | 06'35" | 00:34'42" |
5 | 07'31" | 00:42'13" |
6 | 06'28" | 00:48'41" |
7 | 09'52" | 00:58'33" |
8 | 08'47" | 01:07'20" |
9 | 09'44" | 01:17'04" |
9.3 | 12'19" | 01:21'11" |