鄭穗霓 2016/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

鄭穗霓高雄
ID 9617

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3.8 km | 00:23:13 | 06:11/km

日期: 2016-02-08 17:43 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 3934 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 61%

Pace: 05'25" / 06'06" / 06'05" / 07'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'28"

(05'28")

05'24"

1009 / 1009

191 / 96

2

06'03"

(11'31")

06'00" (+00'36")

1005 / 2015

173 / 95

3

06'05"

(17'36")

06'03" (+00'39")

1003 / 3018

178 / 92

4

05'37"

(23'13")

07'27" (+02'03")

753 / 3772

133 / 100

2月累積里程 : 222.80 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

廖ㄟ, Ted Chang 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	06'06"	00:11'31"
3	06'05"	00:17'36"
3.8	07'27"	00:23'13"

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