5.0 km | 00:35:41 | 07:04/km日期: 2022-07-12 05:04 - 平均心率: 139 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'04" / 06'53" / 07'00" / 06'25" / 07'21" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'17" (+13'53") | 40 / 5040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 318.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'53" | 00:13'57" |
| 3 | 07'00" | 00:20'57" |
| 4 | 06'25" | 00:27'22" |
| 5 | 07'21" | 00:34'43" |
| 5.0 | 20'20" | 00:35'33" |
留言 
