5.0 km | 00:18:32 | 03:42/km日期: 2023-06-14 10:48 - 平均心率: 161 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 03'44" / 03'40" / 03'42" / 03'45" / 03'40" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'42" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'44" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'41" (+00'02") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 282.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 03'40" | 00:07'24" |
| 3 | 03'42" | 00:11'06" |
| 4 | 03'45" | 00:14'51" |
| 5 | 03'40" | 00:18'31" |
| 5.0 | 02'26" | 00:18'32" |
留言 
