5.1 km | 00:39:59 | 07:54/km日期: 2023-06-07 18:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 09'46" / 07'36" / 07'26" / 07'26" / 07'22" / 14'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'46" (+02'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" (+00'05") | 53 / 5053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 13.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'46" | 00:09'46" |
2 | 07'36" | 00:17'22" |
3 | 07'26" | 00:24'48" |
4 | 07'26" | 00:32'14" |
5 | 07'22" | 00:39'36" |
5.1 | 14'46" | 00:40'23" |