5.0 km | 00:19:02 | 03:48/km日期: 2023-06-13 09:56 - 平均心率: 160 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 03'56" / 03'49" / 03'45" / 03'48" / 03'42" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'49" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'44" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'48" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'06" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 282.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 03'49" | 00:07'45" |
| 3 | 03'45" | 00:11'30" |
| 4 | 03'48" | 00:15'18" |
| 5 | 03'42" | 00:19'00" |
| 5.0 | 03'32" | 00:19'02" |
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