6.6 km | 00:36:00 | 05:28/km日期: 2023-06-13 13:18 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 04'57" / 05'45" / 05'07" / 06'56" / 05'15" / 06'11" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 500 / 500 |
| 2 | | 05'04" (+00'15") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'00" (+01'11") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'30" (+00'41") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'21" (+00'32") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'52" (+00'03") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'20" (+01'31") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'31" (+02'42") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'36" (+00'47") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'53" (+00'04") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'42" (+00'53") | 500 / 5500 |
| 12 | | 04'50" (+00'01") | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'49" | 500 / 6500 |
| 14 | | 03'51" | 79 / 6579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
300.93 km 
Adidas Boston 11 累積 :
2465.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'45" | 00:10'42" |
| 3 | 05'07" | 00:15'49" |
| 4 | 06'56" | 00:22'45" |
| 5 | 05'15" | 00:28'00" |
| 6 | 06'11" | 00:34'11" |
| 6.6 | 04'41" | 00:36'54" |
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