4.0 km | 00:23:53 | 05:57/km日期: 2023-06-10 14:42 - 平均心率: 142 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 3732 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'59" / 05'29" / 05'58" / 05'44" / 65'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'30") | 1002 / 1002 | 163 / 101 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2003 | 162 / 110 |
| 3 | | 05'58" (+00'26") | 1003 / 3006 | 154 / 108 |
| 4 | | 06'12" (+00'40") | 1000 / 4007 | 146 / 110 |
| 5 | | 13'30" (+07'58") | 3 / 4010 | 120 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 90.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'29" | 00:11'28" |
| 3 | 05'58" | 00:17'26" |
| 4 | 05'44" | 00:23'10" |
| 4.0 | 65'09" | 00:23'53" |
留言 
