XazkChou ( 小飛 ) 2013/07/18 訓練日誌

XazkChou ( 小飛 ) 台北市
ID 18490

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XazkChou ( 小飛 )

11.1 km | 01:05:11 | 05:53/km

日期: 2013-07-18 21:37 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 05'18" / 05'36" / 05'51" / 05'58" / 05'53" / 06'00" / 06'16" / 05'51" / 06'05" / 06'11" / 05'48" / 05'52" /

7月累積里程 : 216.99 km

Android 上傳 | 11 years ago

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留言

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Saha Lee 所以揹著水袋跑嗎？

2013-07-18 23:23 ·

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XazkChou ( 小飛 ) 對阿，不然我常常跑完亂買東西喝，之前為了跑長程買的，我覺得蠻好用的!!!

2013-07-18 23:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'36"	00:10'54"
3	05'51"	00:16'45"
4	05'58"	00:22'43"
5	05'53"	00:28'36"
6	06'00"	00:34'36"
7	06'16"	00:40'52"
8	05'51"	00:46'43"
9	06'05"	00:52'48"
10	06'11"	00:58'59"
11	05'48"	01:04'47"
11.1	05'50"	01:05'11"

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