9.0 km | 00:46:07 | 05:07/km| 官方成績 |
| 日期 | 2023-06-11 |
| 成績 | 00:46:07 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:07/km |
日期: 2023-06-11 06:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'06" | 970 / 8970 |
賽後評分: 正常發揮，不過中途兩道併成一道讓跑者擠成一團，或許之後可以多留意。
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
187.04 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1473.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'34" | 00:13'39" |
| 3 | 05'21" | 00:19'00" |
| 4 | 04'56" | 00:23'56" |
| 5 | 05'01" | 00:28'57" |
| 6 | 04'27" | 00:33'24" |
| 7 | 04'24" | 00:37'48" |
| 8 | 04'19" | 00:42'07" |
| 9.0 | 04'07" | 00:46'07" |
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