5.3 km | 00:35:07 | 06:40/km日期: 2023-06-05 18:34 - 平均心率: 168 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 07'01" / 06'46" / 06'52" / 07'42" / 06'42" / 12'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'40") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'36" (+00'08") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'28" | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'45" (+00'17") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'33" (+00'05") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'01" (+00'33") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'29" (+00'01") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'32" (+00'04") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'42" (+00'14") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'39" (+00'11") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'22" | 257 / 5257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 51.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'46" | 00:13'47" |
| 3 | 06'52" | 00:20'39" |
| 4 | 07'42" | 00:28'21" |
| 5 | 06'42" | 00:35'03" |
| 5.3 | 12'20" | 00:38'14" |
留言 
展開計圈分析
