7.5 km | 00:43:54 | 05:53/km日期: 2023-05-16 16:53 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 7434 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 07'05" / 06'02" / 05'47" / 05'28" / 05'43" / 05'44" / 05'40" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+01'36") | 1004 / 1004 | 164 / 86 |
| 2 | | 05'59" (+00'32") | 1007 / 2012 | 167 / 99 |
| 3 | | 05'45" (+00'18") | 1005 / 3017 | 168 / 102 |
| 4 | | 05'27" | 1001 / 4018 | 170 / 107 |
| 5 | | 05'44" (+00'17") | 1005 / 5024 | 173 / 100 |
| 6 | | 05'42" (+00'15") | 1003 / 6028 | 170 / 102 |
| 7 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 7028 | 171 / 104 |
| 8 | | 05'18" | 452 / 7480 | 173 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'02" | 00:13'07" |
| 3 | 05'47" | 00:18'54" |
| 4 | 05'28" | 00:24'22" |
| 5 | 05'43" | 00:30'05" |
| 6 | 05'44" | 00:35'49" |
| 7 | 05'40" | 00:41'29" |
| 7.5 | 05'20" | 00:43'54" |
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