10.0 km | 01:02:38 | 06:15/km日期: 2023-06-08 17:39 - 平均心率: 166 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 11020 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'23" / 06'20" / 06'16" / 06'10" / 06'12" / 06'16" / 06'14" / 06'12" / 06'14" / 06'15" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'13") | 1001 / 1001 | 175 / 89 |
2 | | 06'20" (+00'11") | 1002 / 2003 | 175 / 89 |
3 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 3004 | 176 / 90 |
4 | | 06'12" (+00'03") | 1000 / 4005 | 175 / 91 |
5 | | 06'09" | 1000 / 5005 | 176 / 91 |
6 | | 06'18" (+00'09") | 1001 / 6006 | 176 / 89 |
7 | | 06'14" (+00'05") | 1001 / 7007 | 176 / 90 |
8 | | 06'11" (+00'02") | 1001 / 8009 | 175 / 92 |
9 | | 06'16" (+00'07") | 1002 / 9011 | 175 / 90 |
10 | | 06'13" (+00'04") | 998 / 10009 | 175 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
201.22 km 美津濃 wave rider24 累積 :
1486.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'20" | 00:12'43" |
3 | 06'16" | 00:18'59" |
4 | 06'10" | 00:25'09" |
5 | 06'12" | 00:31'21" |
6 | 06'16" | 00:37'37" |
7 | 06'14" | 00:43'51" |
8 | 06'12" | 00:50'03" |
9 | 06'14" | 00:56'17" |
10 | 06'15" | 01:02'32" |
10.0 | 09'54" | 01:02'38" |