6.0 km | 00:29:45 | 04:56/km日期: 2023-06-09 16:13 - 平均心率: 170 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 05'03" / 04'56" / 04'55" / 04'58" / 04'54" / 04'57" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+01'00") | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
17.16 km New Balance FuelCell Rebel V3 累積 :
417.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 04'56" | 00:09'59" |
3 | 04'55" | 00:14'54" |
4 | 04'58" | 00:19'52" |
5 | 04'54" | 00:24'46" |
6 | 04'57" | 00:29'43" |
6.0 | 05'51" | 00:29'49" |