7.4 km | 02:06:11 | 16:58/km日期: 2023-06-04 06:46 - 總爬升: 479 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 1065 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 23'06" / 13'02" / 22'28" / 15'32" / 14'00" / 22'33" / 19'12" / 23'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'01" (+03'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'28" (+13'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'31" (+06'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'00" (+04'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'33" (+13'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'12" (+09'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 23'15" (+13'54") | 432 / 7432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 43.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'06" | 00:23'06" |
| 2 | 13'02" | 00:36'08" |
| 3 | 22'28" | 00:58'36" |
| 4 | 15'32" | 01:14'08" |
| 5 | 14'00" | 01:28'08" |
| 6 | 22'33" | 01:50'41" |
| 7 | 19'12" | 02:09'53" |
| 7.4 | 23'15" | 02:19'56" |
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