6.1 km | 00:34:02 | 05:36/km日期: 2022-08-06 21:28 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 06'11" / 05'14" / 05'42" / 05'26" / 05'39" / 21'06" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+01'00") | 4984 / 4984 |
2 | | 04'33" | 9 / 4994 |
3 | | 05'47" (+01'14") | 1083 / 6077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 93.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'14" | 00:11'25" |
3 | 05'42" | 00:17'07" |
4 | 05'26" | 00:22'33" |
5 | 05'39" | 00:28'12" |
6 | 21'06" | 00:49'18" |
6.1 | 04'58" | 00:49'41" |