2.3 km | 00:19:51 | 08:31/km日期: 2023-06-08 05:59 - 平均心率: 104 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 09'20" / 08'04" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'20" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" | 333 / 2333 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
187.04 km Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1473.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'20" | 00:09'20" |
2 | 08'04" | 00:17'24" |
2.3 | 07'20" | 00:19'51" |