5.1 km | 00:46:18 | 09:03/km日期: 2023-06-08 07:15 - 平均心率: 128 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 08'04" / 08'24" / 08'18" / 09'32" / 10'40" / 12'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'23" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'18" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'31" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'39" (+02'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'28" (+04'24") | 109 / 5109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 08'24" | 00:16'28" |
3 | 08'18" | 00:24'46" |
4 | 09'32" | 00:34'18" |
5 | 10'40" | 00:44'58" |
5.1 | 12'22" | 00:46'19" |