5.8 km | 01:02:24 | 10:49/km日期: 2023-06-08 05:14 - 平均心率: 123 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'07" / 05'34" / 05'36" / 05'42" / 14'55" / 32'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'40") | 520 / 4520 |
6 | | 25'07" (+19'34") | 1000 / 5520 |
7 | | 45'43" (+40'10") | 241 / 5761 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 125.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'34" | 00:11'41" |
3 | 05'36" | 00:17'17" |
4 | 05'42" | 00:22'59" |
5 | 14'55" | 00:37'54" |
5.8 | 32'09" | 01:02'24" |