6.6 km | 00:43:40 | 06:38/km日期: 2023-06-08 04:59 - 平均心率: 119 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 07'02" / 06'22" / 06'25" / 06'25" / 06'30" / 06'56" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'43" (+02'23") | 229 / 229 |
2 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 1229 |
3 | | 06'20" | 1000 / 2229 |
4 | | 06'20" | 1000 / 3229 |
5 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 4229 |
6 | | 06'35" (+00'15") | 827 / 5056 |
7 | | 06'44" (+00'24") | 296 / 5352 |
8 | | 07'04" (+00'44") | 1000 / 6352 |
9 | | 06'58" (+00'38") | 220 / 6573 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 239.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'22" | 00:13'24" |
3 | 06'25" | 00:19'49" |
4 | 06'25" | 00:26'14" |
5 | 06'30" | 00:32'44" |
6 | 06'56" | 00:39'40" |
6.6 | 07'02" | 00:43'42" |