4.0 km | 00:30:09 | 07:27/km日期: 2023-06-01 16:53 - 平均心率: 145 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'41" / 08'13" / 08'01" / 08'05" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'04") | 13 / 4013 |
| 6 | | 05'59" | 26 / 4040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 24.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 08'13" | 00:14'54" |
| 3 | 08'01" | 00:22'55" |
| 4 | 08'05" | 00:31'00" |
| 4.0 | 06'09" | 00:31'15" |
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