9.1 km | 01:13:55 | 08:05/km日期: 2023-06-07 08:52 - 平均心率: 144 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 10'24" / 07'20" / 07'00" / 07'07" / 06'55" / 07'07" / 05'52" / 07'09" / 11'03" / 30'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 102.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 07'20" | 00:17'44" |
| 3 | 07'00" | 00:24'44" |
| 4 | 07'07" | 00:31'51" |
| 5 | 06'55" | 00:38'46" |
| 6 | 07'07" | 00:45'53" |
| 7 | 05'52" | 00:51'45" |
| 8 | 07'09" | 00:58'54" |
| 9 | 11'03" | 01:09'57" |
| 9.1 | 30'09" | 01:13'55" |
留言 
