2.1 km | 00:11:30 | 05:33/km日期: 2023-06-07 19:55 - 平均心率: 140 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'03" / 09'21" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'45") | 400 / 400 |
2 | | 05'02" (+00'32") | 400 / 800 |
3 | | 04'30" | 400 / 1200 |
4 | | 06'06" (+01'36") | 400 / 1600 |
5 | | 06'36" (+02'06") | 400 / 2000 |
6 | | 07'09" (+02'39") | 70 / 2070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
123.42 km Nike Vaporfly Next% 2 累積 :
1819.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 09'21" | 00:14'24" |
2.1 | 07'08" | 00:14'54" |