9.9 km | 01:05:42 | 06:39/km日期: 2023-06-04 17:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 05'59" / 05'49" / 05'55" / 05'53" / 06'23" / 05'55" / 05'59" / 06'04" / 08'35" / 10'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'12") | 827 / 827 |
2 | | 05'50" | 1000 / 1827 |
3 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 2827 |
4 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 3827 |
5 | | 06'26" (+00'36") | 1000 / 4827 |
6 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 5827 |
7 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 6827 |
8 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 7827 |
9 | | 07'48" (+01'58") | 1000 / 8827 |
10 | | 10'06" (+04'16") | 26 / 8853 |
11 | | 10'45" (+04'55") | 68 / 8922 |
12 | | 10'25" (+04'35") | 479 / 9402 |
13 | | 10'49" (+04'59") | 459 / 9861 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
108.80 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'49" | 00:11'48" |
3 | 05'55" | 00:17'43" |
4 | 05'53" | 00:23'36" |
5 | 06'23" | 00:29'59" |
6 | 05'55" | 00:35'54" |
7 | 05'59" | 00:41'53" |
8 | 06'04" | 00:47'57" |
9 | 08'35" | 00:56'32" |
9.9 | 10'38" | 01:05'42" |