9.0 km | 00:52:13 | 05:47/km日期: 2023-06-04 18:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 96%
Pace: 05'42" / 05'45" / 05'40" / 05'39" / 10'49" / 06'03" / 06'11" / 05'52" / 05'31" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'31" | 1000 / 9000 |
10 | | 04'35" | 14 / 9014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
123.42 km Nike Vaporfly Next% 2 累積 :
1877.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'45" | 00:11'27" |
3 | 05'40" | 00:17'07" |
4 | 05'39" | 00:22'46" |
5 | 10'49" | 00:33'35" |
6 | 06'03" | 00:39'38" |
7 | 06'11" | 00:45'49" |
8 | 05'52" | 00:51'41" |
9 | 05'31" | 00:57'12" |
9.0 | 05'36" | 00:57'17" |