3.2 km | 00:24:46 | 07:38/km日期: 2023-05-30 19:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'53" / 07'29" / 07'33" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+01'06") | 299 / 299 |
| 2 | | 07'48" (+00'29") | 317 / 616 |
| 3 | | 07'19" | 328 / 944 |
| 4 | | 07'26" (+00'07") | 330 / 1275 |
| 5 | | 07'30" (+00'11") | 327 / 1602 |
| 6 | | 07'33" (+00'14") | 323 / 1926 |
| 7 | | 07'35" (+00'16") | 325 / 2251 |
| 8 | | 07'38" (+00'19") | 323 / 2575 |
| 9 | | 07'24" (+00'05") | 329 / 2905 |
| 10 | | 07'30" (+00'11") | 327 / 3233 |
| 11 | | 19'19" (+12'00") | 8 / 3241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
18.32 km 
Nike AIR ZOOM TEMPO NEXT% FK 累積 :
127.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'29" | 00:15'22" |
| 3 | 07'33" | 00:22'55" |
| 3.2 | 07'39" | 00:24'46" |
留言 
展開計圈分析
