5.1 km | 00:35:27 | 06:59/km日期: 2023-06-06 06:37 - 平均心率: 109 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'00" / 06'56" / 06'55" / 06'57" / 14'27" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'03") | 66 / 5066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 138.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'56" | 00:13'56" |
| 3 | 06'55" | 00:20'51" |
| 4 | 06'57" | 00:27'48" |
| 5 | 14'27" | 00:42'15" |
| 5.1 | 06'46" | 00:42'42" |
留言 
