2.6 km | 00:17:53 | 06:52/km日期: 2023-05-31 06:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 07'48" / 07'38" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'35" | 608 / 608 |
2 | | 42'34" (+38'59") | 33 / 642 |
3 | | 03'52" (+00'17") | 303 / 946 |
4 | | 42'08" (+38'33") | 34 / 980 |
5 | | 03'48" (+00'13") | 300 / 1281 |
6 | | 29'20" (+25'45") | 49 / 1330 |
7 | | 03'55" (+00'20") | 303 / 1633 |
8 | | 46'42" (+43'07") | 29 / 1662 |
9 | | 03'58" (+00'23") | 301 / 1963 |
10 | | 40'05" (+36'30") | 33 / 1997 |
11 | | 04'12" (+00'37") | 300 / 2297 |
12 | | 54'26" (+50'51") | 23 / 2321 |
13 | | 04'04" (+00'29") | 250 / 2571 |
14 | | 13'16" (+09'41") | 28 / 2600 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 163.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'38" | 00:15'26" |
2.6 | 06'31" | 00:19'21" |