李聖楷 2016/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

李聖楷嘉義
ID 63980

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10.0 km | 00:54:19 | 05:26/km

日期: 2016-01-16 06:24 - 卡路里: 1069 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 92%

Pace: 05'37" / 05'37" / 05'41" / 05'34" / 05'30" / 05'24" / 05'21" / 05'14" / 05'11" / 04'50" / 00'20" /

1月累積里程 : 316.90 km

XT 上傳 | 8 years ago

, 阿粵和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'37"	00:11'14"
3	05'41"	00:16'55"
4	05'34"	00:22'29"
5	05'30"	00:27'59"
6	05'24"	00:33'23"
7	05'21"	00:38'44"
8	05'14"	00:43'58"
9	05'11"	00:49'09"
10	04'50"	00:53'59"
10.0	-47'-37"	00:54'19"

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