柯柯 2023/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

柯柯基隆
ID 749845

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8.0 km | 00:41:41 | 05:11/km

日期: 2023-06-03 17:11 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 05'21" / 04'50" / 04'31" / 05'23" / 05'23" / 05'49" / 05'10" / 04'58" / 14'10" /

基本訓練

6月累積里程 : 108.37 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'50"	00:10'11"
3	04'31"	00:14'42"
4	05'23"	00:20'05"
5	05'23"	00:25'28"
6	05'49"	00:31'17"
7	05'10"	00:36'27"
8	04'58"	00:41'25"
8.0	12'16"	00:41'42"

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