5.1 km | 00:32:08 | 06:16/km日期: 2023-06-03 17:43 - 平均心率: 137 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 11'12" / 06'14" / 12'47" / 10'31" / 06'19" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'15") | 127 / 5127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
52.33 km 母子鱷 Y拖白三代 累積 :
2569.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'12" | 00:11'12" |
2 | 06'14" | 00:17'26" |
3 | 12'47" | 00:30'13" |
4 | 10'31" | 00:40'44" |
5 | 06'19" | 00:47'03" |
5.1 | 06'17" | 00:47'51" |