8.1 km | 01:03:26 | 07:49/km日期: 2023-06-02 18:45 - 平均心率: 143 - 卡路里: 503 Cal - 總步數: 10410 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 08'05" / 07'48" / 07'45" / 07'51" / 07'52" / 07'54" / 07'43" / 07'37" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'04" (+00'26") | 1001 / 1001 | 160 / 77 |
2 | | 07'48" (+00'10") | 1000 / 2001 | 163 / 78 |
3 | | 07'46" (+00'08") | 1000 / 3002 | 163 / 78 |
4 | | 07'52" (+00'14") | 1000 / 4002 | 163 / 77 |
5 | | 07'48" (+00'10") | 1000 / 5003 | 165 / 77 |
6 | | 07'54" (+00'16") | 1002 / 6005 | 165 / 76 |
7 | | 07'44" (+00'06") | 1000 / 7006 | 165 / 78 |
8 | | 07'38" | 1001 / 8007 | 165 / 79 |
9 | | 07'57" (+00'19") | 94 / 8102 | 162 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
182.02 km BN68 AH39淺黃 累積 :
1613.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 07'48" | 00:15'53" |
3 | 07'45" | 00:23'38" |
4 | 07'51" | 00:31'29" |
5 | 07'52" | 00:39'21" |
6 | 07'54" | 00:47'15" |
7 | 07'43" | 00:54'58" |
8 | 07'37" | 01:02'35" |
8.1 | 08'17" | 01:03'26" |