王永吉 2023/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

王永吉新北市
ID 429264

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4.9 km | 00:36:17 | 07:26/km

日期: 2023-05-27 05:55 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 06'57" / 07'09" / 06'46" / 07'34" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'55" (+00'09")

1004 / 1004

2

07'09"

(14'06")

07'05" (+00'19")

1009 / 2013

3

06'46"

(20'52")

06'46"

998 / 3012

4

07'40"

(28'32")

07'35" (+00'49")

1009 / 4021

5

07'39"

(36'11")

08'50" (+02'04")

865 / 4887

5月累積里程 : 74.90 km

Adidas Boston11 累積 : 548.5 km

Android - OPPO CPH2359 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'09"	00:14'06"
3	06'46"	00:20'52"
4	07'34"	00:28'26"
4.9	08'43"	00:36'11"

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