黃惠珍❤河馬跑不快 2016/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃惠珍❤河馬跑不快雲林
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黃惠珍❤河馬跑不快

6.3 km | 00:40:30 | 06:26/km

日期: 2016-01-30 19:20 - 地點: 南故宮 - 天氣: 冷 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 94%

Pace: 06'51" / 06'49" / 06'21" / 06'16" / 06'09" / 06'07" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'49" (+00'38")

1004 / 1004

2

06'49"

(13'40")

06'49" (+00'38")

999 / 2004

3

06'21"

(20'01")

06'20" (+00'09")

1002 / 3007

4

06'16"

(26'17")

06'14" (+00'03")

1003 / 4010

5

06'14"

(32'31")

06'11"

1006 / 5016

展開計圈分析

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幾隻慢慢跑～冷冷冷

1月累積里程 : 217.23 km

亞瑟士虎走累積 : 2080.8 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

謝俊賓, Snow Ho 和其他 51 人說推

·

王偉明晚上安安喔(灬ºωº灬)

2016-01-30 23:32 ·

老闆娘謝謝惠珍妳的祝福，今天陪跑很順利玩很大的~玩賽了。

2016-01-31 17:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'49"	00:13'40"
3	06'21"	00:20'01"
4	06'16"	00:26'17"
5	06'09"	00:32'26"
6	06'07"	00:38'33"
6.3	06'46"	00:40'30"

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