5.1 km | 00:42:08 | 08:14/km日期: 2023-05-03 18:03 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 08'09" / 07'41" / 07'55" / 09'15" / 08'20" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'14" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'20" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" | 116 / 5116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 10.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 07'41" | 00:15'50" |
3 | 07'55" | 00:23'45" |
4 | 09'15" | 00:33'00" |
5 | 08'20" | 00:41'20" |
5.1 | 07'09" | 00:42'10" |