7.2 km | 00:39:56 | 05:31/km日期: 2016-01-28 07:23 - 平均心率: 156 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 05'36" / 05'22" / 05'31" / 05'25" / 05'21" / 05'40" / 05'41" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 226 / 7226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
69.55 km 
ASICS Nimbus16 累積 :
1569.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'22" | 00:10'58" |
| 3 | 05'31" | 00:16'29" |
| 4 | 05'25" | 00:21'54" |
| 5 | 05'21" | 00:27'15" |
| 6 | 05'40" | 00:32'55" |
| 7 | 05'41" | 00:38'36" |
| 7.2 | 05'18" | 00:39'48" |
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