5.1 km | 00:35:17 | 06:58/km日期: 2023-06-02 22:44 - 平均心率: 143 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 07'56" / 08'28" / 06'50" / 07'24" / 07'23" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+00'28") | 57 / 5057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.69 km NIKE Zoom Fly 累積 :
2666.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 08'28" | 00:16'24" |
3 | 06'50" | 00:23'14" |
4 | 07'24" | 00:30'38" |
5 | 07'23" | 00:38'01" |
5.1 | 07'51" | 00:38'28" |