7.4 km | 01:25:24 | 11:32/km日期: 2023-06-01 20:25 - 平均心率: 76 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 26'35" / 14'47" / 03'26" / 02'37" / 02'33" / 01'53" / 01'57" / 78'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 26'38" (+24'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'47" (+12'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'26" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 02'36" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 02'33" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 01'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 01'56" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 01:18'18" (+16'26") | 402 / 7402 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 267.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'35" | 00:26'35" |
2 | 14'47" | 00:41'22" |
3 | 03'26" | 00:44'48" |
4 | 02'37" | 00:47'25" |
5 | 02'33" | 00:49'58" |
6 | 01'53" | 00:51'51" |
7 | 01'57" | 00:53'48" |
7.4 | 78'18" | 01:25'20" |