3.1 km | 00:18:24 | 05:59/km日期: 2023-05-30 07:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 07'21" / 05'16" / 05'25" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" | 72 / 3072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 149.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 05'16" | 00:12'37" |
| 3 | 05'25" | 00:18'02" |
| 3.1 | 05'01" | 00:18'24" |
留言 
