6.0 km | 00:46:32 | 07:45/km日期: 2023-05-21 18:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'28" / 07'24" / 07'39" / 07'47" / 08'18" / 07'54" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" | 5 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 47.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'24" | 00:14'52" |
| 3 | 07'39" | 00:22'31" |
| 4 | 07'47" | 00:30'18" |
| 5 | 08'18" | 00:38'36" |
| 6 | 07'54" | 00:46'30" |
| 6.0 | 05'47" | 00:46'32" |
ricky tseng 說推
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