6.0 km | 00:43:45 | 07:17/km日期: 2023-06-01 06:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 08'17" / 07'44" / 07'15" / 07'55" / 08'35" / 3383'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'06") | 1002 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
125.71 km 亞瑟士 小藍 累積 :
2127.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 07'44" | 00:16'01" |
3 | 07'15" | 00:23'16" |
4 | 07'55" | 00:31'11" |
5 | 08'35" | 00:39'46" |
6.0 | 06'45" | 00:46'32" |