9.0 km | 00:59:48 | 06:37/km日期: 2023-05-30 19:49 - 平均心率: 140 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'29" / 04'46" / 04'42" / 04'38" / 07'41" / 07'19" / 07'43" / 07'28" / 07'38" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+02'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'46" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'42" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" (+03'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+02'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'43" (+03'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'28" (+02'50") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'37" (+02'59") | 1000 / 9000 |
10 | | 12'15" (+07'37") | 32 / 9032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
311.19 km S.Y.M SCF7763 累積 :
6199.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 04'46" | 00:12'15" |
3 | 04'42" | 00:16'57" |
4 | 04'38" | 00:21'35" |
5 | 07'41" | 00:29'16" |
6 | 07'19" | 00:36'35" |
7 | 07'43" | 00:44'18" |
8 | 07'28" | 00:51'46" |
9 | 07'38" | 00:59'24" |
9.0 | 12'27" | 00:59'48" |