5.2 km | 00:36:18 | 06:59/km日期: 2023-05-29 07:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 07'58" / 07'25" / 10'56" / 06'48" / 06'35" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'08") | 153 / 5153 |
7 | | 06'53" (+00'43") | 45 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
46.91 km 亞瑟士 小藍 累積 :
2127.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'25" | 00:15'23" |
3 | 10'56" | 00:26'19" |
4 | 06'48" | 00:33'07" |
5 | 06'35" | 00:39'42" |
5.2 | 06'26" | 00:40'59" |